U primu passu hè di pensà à a vostra salute orale.
Per aiutà à prevene cavità (buchi) da furmà in i vostri denti:
lavate i denti duie volte à ghjornu è u filu di filu almenu una volta à ghjornu
Aduprate dentifrici chì cuntenenu fluoru
visitate u vostru dentista per un cuntrollu -cada 6 à 12 mesi
limità a merenda trà i pasti
Ùn manghjendu trà i pasti aiuterà a vostra saliva per neutralizà l'acidi chì ponu dannà i vostri denti.
Quantu spessu deve lavà i denti?
Spazzola i denti duie volte à ghjornu. I tempi più boni sò in a matina dopu u colazione è prima di andà in lettu di notte. Ideale, aspittà 30 minuti dopu à manghjà è beie per lavà i denti.
Aduprate una spazzola di denti cù setole morbide. Bagnate e setole di u spazzole di denti cù l'acqua è utilizate una quantità -di piselli di pasta di denti fluorurata. Pone un timer per 2 minuti per assicurassi di spazzola bè tutti i vostri denti.
Sè vo aduprate una spazzola manuale, spazzola i denti delicatamente in cerchi. Questu hè cusì chì ancu pulite vicinu à a gumline di ogni dente. Assicuratevi di spazzola l'internu, l'esterno è a superficia di masticazione di i vostri denti.
Se si usa un spazzole di denti elettricu, move a spazzola lentamente. Guida a spazzola à tutte e superfici di i vostri denti. Inclinate a vostra spazzola di denti in un angulu per spazzole e vostre gengive. Pudete ancu spazzola delicatamente a lingua.
Sputate u dentifricu, ùn l'inghiù. Evite risciacquare cù l'acqua. Questu permette u fluoru in a pasta di denti più tempu per rinfurzà i vostri denti.
Cosa hè u filu dentale?
U filu dentale hè quandu si pulisce trà i vostri denti. Hè un modu per caccià e particelle di l'alimentariu è i batteri di a placca da i spazii chì un cepillo di denti ùn pò micca ghjunghje.
L'alimentu è i batteri di a placca lasciati trà e vostre gengive è i denti ponu causà inflammazioni è danni di gengive.
Pudete aduprà:
filo dentale in corda (cera o non)
cinta dentale
flossettes
spazzole interdentali
un filu d'acqua
Ma ci hè u modu più efficace è efficaci - utilizendu u nostru filu dentale elettricu.
* Diversi modi dispunibuli per e dumande di pulizia: Dolce, Pulito, Forte, Massaggio
* 100% pulisce trà i denti è elimina i detriti alimentari.
* Disegnu compactu è portatile per un usu faciule in viaghju.
* Massaggia delicatamente e gengive per prumove a circulazione di sangue sana.
* U disignu di u scrubber posteriore aiuta à pulisce a lingua è impedisce u cattivu alitu.